Romanii care consuma o cantitate de sodiu peste limita recomandata au un risc major de boli cardiovasculare. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda sa consumam cel mult 2g de sodiu zilnic pentru a ne feri de afectiunile care au la baza consumul excesiv de sodiu.
Citeste mai multFisticul este recomandat in dieta deoarece este bogat in fibre, ajutand digestia si oferindu-ne totodata senzatia de satietate. In acelasi timp, fisticul contine minerale importante precum calciu, potasiu, fosfor si mangan. Mineralele ne ajuta sa avem oase puternice, dar aduce beneficii si dintilor si tesutului muscular. Datorita complexului de vitamina B, fisticul este recunoscut pentru […]
Citeste mai multDieta peleolitica este noua moda in materie de diete, in pofida vechimii pe care o are. Adoptarea dietei specifice oamenilor care traiau in era paleolitica este considerata de unii cercetatori cea mai buna strategie pentru a ne mentine sanatatea.
Citeste mai multPepenele rosu trebuie sa faca parte din orice dieta pe timpul verii datorita beneficiilor majore pentru sanatate pe care le are. Gustul dulce si racoritor, alaturi de nutrientii pe care ii contine il transforma in fructul preferat al sezonului. Fie ca il consumam simplu sau in salata de fructe, pepenele rosu nu trebuie sa lipseasca […]
Citeste mai multOdata cu venirea verii, bronzul devine obiectul principal pentru multe persoane. Daca unii aleg sa stea la plaja doar in orele recomandate de medici, altii fac excese si se bronzeaza nu doar in miezul zilei ci si la saloanele de bronzat. Biroul chirurgical al SUA a facut o atentionare publica in legatura cu pericolul major […]
Citeste mai multSistemul imunitar ne ajuta sa luptam impotriva infectiilor si a afectiunilor cronice care pot avea complicatii majore. O alimentatie sanatoasa, bogata in fructe si legume, alaturi de un program regulat de exercitii fizice si reducerea activitatilor stresante ne pot ajuta sa ne intarim sistemul imunitar. Numeroase studii au identificat metode simple de a ne intari […]
Citeste mai multNumarul nasterilor prin cezariana a crescut simtitor in ultimii ani. Daca in urma cu multi ani, cezariana era considerata o masura de urgenta, in prezent multe femei aleg cezariana ca o metoda mai sigura, dar si de frica unei nasteri naturale. Organizatia Mondiala a Sanatatii a atras atentia asupra cresterii considerabile a nasterilor prin cezariana, […]
Citeste mai multZiua Mondiala a Osteoporozei este marcata in acest an printr-o serie de activitati de informare a bolnavilor de osteoporoza despre riscurile acestei afectiuni, dar si despre un stil de viata sanatos. Evenimentele se vor desfasura in perioada 17 – 19 octombrie 2014 si vor avea loc in Bucuresti. Actiunile de Ziua Mondiala a Osteoporozei sunt […]
Citeste mai multAlimentele procesate, bogate in sare, zahar si grasimi ne pot afecta sistemul imunitar, conform unui nou studiu publicat in revista de specialitate “Nutrition Journal”. Persoanele care consuma des mancare fast-food si alte alimente bogate in calorii au un risc mai mare pentru bolile cronice dar si pentru afectarea serioasa a sistemului imunitar.
Citeste mai multExista o serie de obiceiuri zilnice care pot contribui decisiv la starea noastra de sanatate. Fumatul, consumul excesiv de alcool, o alimentatie bogata in grasimi, zahar sau sare nu sunt singurii factori care pot declansa bolile cronice. In fiecare zi avem obiceiuri aparent inofensive care pot fi la fel de nocive in timp precum alimentatia […]
Citeste mai multCampania de masurare gratuita a tensiunii arteriale la Sibiu este organizata de Societatea Romana de Hipertensiune. Pe 5 iulie, intre orele 10.00-18.00, la Shopping City Sibiu, aveti posibilitatea sa va testati gratuit tensiunea arteriala. Actiunea va continua si la Bucuresti, in perioada 20-21 septembrie. Ambele actiuni continua campania de anul trecut “Viteza ucide…nu numai in […]
Citeste mai multGripa este o boala infectioasa care poate afecta populatia de orice varsta. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) avertizeaza ca in fiecare an 15% din populatia din nordul Europei este afectata de gripa. Daca o buna parte dintre cei care se imbolnavesc se recupereaza repede, cei mai afectati si expusi riscului sunt persoanele varstnice si cele […]
Citeste mai multVaccinul impotriva infectiei cu virusul hepatitei B are o eficienta de 95% impotriva infectarii dar si a bolilor cronice, precum ciroza si cancerul de ficat, conform precizarilor specialistilor. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda introducerea vaccinarii impotriva virusului hepatitei B in programele nationale de imunizare.
Citeste mai multConsumul excesiv de alcool este un din cauzele principale ale deceselor premature in Statele Unite, conform raportului “Contribution of Excessive Alcohol Consumption to Death and Years of Potential Life Lost in the United States” publicat de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Citeste mai multHepatita afecteaza milioane de vieti la nivel global, cauzand decese ca urmare a infectiilor cronice ale ficatului. Conform statisticilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), hepatita cauzeaza 1,4 milioane de decese. In data de 28 iulie 2014 va fi marcata Ziua Internationala a Hepatitei.
Citeste mai mult
Dezbatere publica "Rolul si importanta vaccinului", un eveniment organizat pentru parinti si nelamuririle lor vizavi de vaccinarea copiilor.