Bauturile energizante pot avea un efect negativ asupra organismului, mai ales daca sunt combinate cu un consum ridicat de cafea si cu alcool. Persoanele cele mai expuse riscului sunt femeile insarcinate, copii, adolescentii si persoanele sensibile la substante excitante.

Un studiu publicat in Nutrition Journal a analizat raportul dintre indexul masei corporale a cumparatorilor si profilul magazinului, luand in considerare factori precum distanta parcursa pana la supermarket, pretul alimentelor, obiceiurile de cumparare. Aceleasi studiu mentioneaza lipsa cercetarilor in nutritie care sa analizeze raportul dintre accesibilitatea magazinelor si rata obezitatii.

Micul dejun este considerat de medici si de specialistii in alimentatie cea mai importanta masa a zilei. Cu toate acestea, 18% dintre barbati si 13% dintre femeile cu varsta intre 35 si 54 de ani nu iau micul dejun.

Diabetul de tip 2 poate fi prevenit printr-un stil de viata sanatos, din care sa eliminam factori de risc precum fumatul, nivelul de zahar din sange, sedentarismul, cresterea presiunii arteriale.

Consumarea unei mese nutritive la serviciu nu trebuie sa lipseasca din dieta sanatoasa a nici unei persoane. Cum uneori este dificil sa gasim timpul necesar pentru un pranz nutritiv la un restaurant din apropierea locului de munca, o solutie ar fi pachetul nutritiv pe care il pregatim de acasa.