Ce afectiuni riscati daca sariti peste micul dejun

masadedimineataMicul dejun este considerat de medici si de specialistii in alimentatie cea mai importanta masa a zilei. Cu toate acestea, 18% dintre barbati si 13% dintre femeile cu varsta intre 35 si 54 de ani nu iau micul dejun.

Ce boli pot face femeile daca nu luati micul dejun

Femeile care sar peste cea mai importanta masa a zilei sunt expuse riscului de a se imbolnavi de diabet, conform unui studiu publicat in revista American Journal of Clinical Nutrition.

In acest caz, riscul de a face diabet este de 6 ori mai mare decat in cazul femeilor care iau micul dejun.

La ce boli sunt expusi barbatii care nu iau micul dejun

In cazul barbatilor, exista un risc ridicat al bolilor cardiace, in special in randul celor cu varsta cuprinsa intre 45 si 82 de ani.

Micul dejun ajuta memoria

Un studiu aparut in publicatia Journal of the American Dietetic Association mentioneaza ca micul dejun este benefic pentru memorie.

Riscuri ale lipsei primei mese a zilei

Hipertensiunea, rezistenta la insulina, nivelul ridicat de zahar din sange pot fi afectate de lipsa micului dejun.

Persoanele care doresc sa slabeasca au mai multe sanse daca mananca dimineata decat cele care sar peste micul dejun.

Intre persoanele care consuma acelasi numar de calorii, pot sa slabeasca mai usor cele care nu sar peste micul dejun.

Stire preluata de pe www.agerpres.ro


Intrebarile adresate pe alte pagini ale site-ului decat cele de mai sus nu se transmit automat catre medici.

Adresati o INTREBARE/ Trimiteti un RASPUNS

Atentie, discutiile online nu inlocuiesc consultul de specialitate! Nu includeti denumiri de medicamente in mesaj. Postand o intrebare sau un raspuns confirmati ca sunteti de acord cu termenii si conditiile site-ului.

Asociatia ALS | Termeni si conditii | ©2020 Edumedical

Rezultatele pot sa difere de la o persoana la alta. Opiniile medicilor, sfaturile si orice alte informatii disponibile pe acest site au scop informativ si educational. Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale.

 

Primeste pe mail recomandari medicale, informatii de ultima ora, stiri si articole.

 

Aboneaza-te!