Stiri Nutritie/Diete

4000 de morti premature ar putea fi prevenite prin aceasta dieta

cerealeDieta zilnica imbogatita cu fibre din cereale are un efect mai puternic pentru preventia decesului prematur decat dieta cu fructe si legume, sustin cercetatorii de la Universitatea Oxford intr-un studiu publicat in British Medical Journal, conform dailymail.co.uk. Specialistii britanici sfatuiesc populatia sa consume zilnic 440 g de fructe si legume si 18 g de fibre, in special cele provenite din cereale integrale.

 

Dieta de post bogata in vitamine si minerale

dieta-cu-nutrientiO dieta bogata in nutrienti asigura aportul necesar de vitamine si minerale, fara a spori numarul de calorii in alimentatia zilnica. Vitaminele si mineralele sunt absolut necesare pentru a mentine sanatatea zilnica si pentru a preveni cele mai importante boli cronice. O alimentatie lipsita de nutrienti creste riscul supraponderalitatii si obezitatii printr-un aport de alimente bogate in grasimi trans sau in alimente cu un continut ridicat de zahar sau sare.

 

Dieta cu surse sanatoase de carbohidrati

surse-de-carbohidratiO dieta sanatoasa, cu un nivel echilibrat de nutrienti si vitamine, are un rol esential pentru un stil de viata sanatos. Specialistii recomanda sa alegem sursele bune de carbohidrati si sa evitam sau sa reducem din alimentatie produsele cu un adaos de zahar.

 

Sala de sport inaugurata pentru persoanele care sufera de obezitate

sport-rezultate-scolareDe Ziua Mondiala a Sanatatii a fost lansata prima sala de sport adresata persoanelor care se confrunta cu obezitatea, sala fiind la Institutul National de Endocrinologie “C.I.Parhon”. Atat Ministerul Sanatatii cat si cel al Tineretului si Sportului spera ca aceasta sa fie doar inceputul unei serii de dotari pentru recuperarea bolnavilor.

 

Testare gratuita a glicemiei de Ziua Mondiala a Sanatatii

5 masuri esentiale pentru a preveni cancerul de plamaniDe Ziua Mondiala a Sanatatii, 7 aprilie 2014, 20 de medici vor testa gratuit glicemia si tensiunea arteriala locuitorilor din Tulcea. Actiunea este organizata de Colegiul Medicilor din Romania. In acest sens, in Tulcea au fost amplasate trei corturi unde populatia este asteptata pentru a-si testa glicemia si tensiunea arteriala.

 

Cinci efecte negative ale cafelei ignorate de consumatori

cafea-efecteCafeaua este o bautura cu care cei mai multi dintre noi ne incepem ziua. Majoritatea consumatorilor de cafea declara ca oboseala, dorinta de a se activa mai repede dimineata sau pur si simplu placerea de a savura o cafea sunt principalele motive pentru care o consuma. Putini stiu insa ca o cafea sau mai multe pe zi ne pot afecta sanatatea.

 

Afectiuni majore prevenite prin consumul de broccoli

broccoli-afectiuniBroccoli nu este inca un aliment intalnit in toate listele de cumparaturi ale romanilor. Lipsa de informare despre beneficiile numeroase ale acestei legume fac din broccoli un aliment inca necunoscut in totalitate la noi. Antioxidantii, vitamina A, C, K, fierul sunt doar cateva din beneficiile pentru care broccoli ar trebui inclus in orice dieta.

 

Primul Abecedar de Obezitate a fost lansat

abecedar-obezitateSupraponderalitatea si obezitatea sunt probleme de sanatate globale. Cel mai grav este ca oamenii asociaza obezitatea cu o problema estetica, si nu o relationeaza direct cu bolile care pot surveni, precum cele cardiovasculare sau diabetul. “Abecedarul de obezitate”, scris de specialisti de renume in nutritie, explica intr-un limbaj accesibil, cum putem preveni obezitatea si care sunt solutiile sanatoase pentru a ne mentine greutatea normala.

 

Martie – Luna Nutritiei Nationale

luna-nutritieiMartie – Luna Nutritiei Nationale este o campanie de promovare a alimentatiei sanatoase initiate si sustinuta in fiecare an de Academia de Nutritie si Dietetica (Academy of Nutrition and Dietetics). “Bucura-te de gustul alimentatiei corecte” este sloganul prin care se atrage atentia asupra importantei unei nutritii sanatoase corelata cu o activitate fizica regulata.

 

Alimente esentiale pentru o vedere mai buna

dieta-pentru-vedereProtejarea vederii este foarte importanta pentru evitarea unor afectiuni care pot sa determine complicatii in timp. In afara de un control periodic la medicul oftalmolog, chiar si in cazul in care nu apar simptomele unei boli, medicii recomanda o dieta sanatoasa, cu alimente care sa sustina o vedere buna.

 

Top 5 diete in 2013

dieta-legumeDietele care au la baza legume au fost considerate de nutritionisti printre cele mai sanatoase diete, cu rol important in preventia afectiunilor. Dietele bazate pe legume, incluse in topul realizat de us.news.com, recomanda o nutritie cu legume proaspete, cu o cantitate moderata de peste sau carne slaba si cu un consum ocazional de carne rosie. Primul loc a fost ocupat de dieta mediteraneana.

 

Ce riscuri de imbolnavire raman dupa spalatul fructelor

spalatul-fructelorCele mai multe persoane considera ca spalatul fructelor si a legumelor proaspete sub jetul de apa inlatura orice pericol de contaminare si imbolnavire. Specalistii atrag insa atentia ca uneori riscurile raman chiar si dupa aceasta actiune preventiva.

 

Ce afectiuni poate preveni dieta cu macris

dieta-cu-macrisDesi mai putin cunoscut si folosit in alimentatia zilnica, macrisul este o planta care poate avea beneficii importante pentru sanatate. O dieta bogata in macris ajuta la imbunatatirea vederii si sprijina totodata sistemul cardiovascular. Specialistii considera ca dieta cu macris poate sa contribuie la preventia unor afectiuni cu risc major, precum cancerul de san, de plamani, de colon si cancerul de prostata.

 

Campania Nationala Diabetul nu doare

campanie-de-preventie-hepatitaCampania “Diabetul nu doare”  este sustinuta de Federatia Asociatiilor Diabeticilor din Romania si Colegiul Medicilor din Romania. Campania se va desfasura pe o perioada de un an, interval in care spotul TV al campaniei va ajunge in peste 380 de clinici si de spitale din Romania, in timp ce afisele vor fi puse in peste 300 de locatii.

 

O noua metoda de control al nivelului de zahar la diabetici

lentile-pentru-diabeticiBolnavii de diabet ar putea sa aiba acces in curand la un nou instrument de control al nivelului de zahar din organism. Google lab anunta ca vor dezvolta un tip de lentile de contact special concepute pentru a ajuta persoanele cu diabet sa-si mentina sub control boala.

Asociatia ALS | Termeni si conditii | ©2020 Edumedical

Rezultatele pot sa difere de la o persoana la alta. Opiniile medicilor, sfaturile si orice alte informatii disponibile pe acest site au scop informativ si educational. Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale.

 

Primeste pe mail recomandari medicale, informatii de ultima ora, stiri si articole.

 

Aboneaza-te!