Stiri Nutritie/Diete

Romanii mananca prost si dorm mai putin, ca sa aiba mai multi bani

poza alimentatie nesanatoasa romaniSpecialistii in boli de nutritie si boli metabolice duc o adevarata lupta impotriva stilului de viata nesanatos adoptat de romani, care cad in capcana ambalajelor alimentare atragatoare si in capcana publicitatii agresive. Pe langa alimentatia sanatoasa, o alta problema majora a romanilor este legata de faptul ca dorm tot mai putin, pentru a munci mai mult, astfel incat sa-si mareasca sursele de venit.

 

Verdeturile trebuie sa insoteasca lactatele in meniul copiilor

poza verdeturi alimentatieRezultatele unui test realizat pe un esantion de copii sanatosi, de catre o echipa de cercetatori de la Baylor College of Medicine din Houston, din Statele Unite ale Americii, a aratat ca pentru asimilarea corecta a calciului preluat din lapte este necesar ca acesta sa fie completat de salata verde, sursa importanta de magneziu.

 

Obezitatea in cazul tinerilor dubleaza riscul de mortalitate inainte de 55 de ani

fatPersoanele tinere afectate de obezitate sunt de doua ori mai expuse riscului de a muri inainte de a implini varsta de 55 de ani, in comparatie cu cei care au o greutate normala, arata datele unui studiu realizat de o echipa de cercetatori din Danemarca si publicat in reista British Medical Journal Open.

 

Beneficiile consumului de cafea au fost confirmate din nou

efecte-nocive-cafeaCercetatorii de la Institutul de Cercetari Farmacologice “Mario Negri”/IRCCS din Milano au ajuns la concluzia ca dozele moderate de cafea, echivalentul a 3-4 cesti, pot avea efecte benefice asupra sanatatii.

 

Cum ne afecteaza fructele dintii?

dieta-pieleFructele sunt alimente indispensabile pentru sanatatea organismului, deoarece reprezinta depozite importante de vitamine, minerale si alte nutrimente. In ceea ce priveste impactul consumului de fructe asupra dintilor, exista, insa, numeroase controverse. Pentru a ne proteja dintii, cum este bine sa consumam fructele? In stare proaspata, uscate sau pregatite termic?

 

Alimente de post bogate in calciu

broccoli-afectiuniCalciul este unul dintre cele mai importante minerale prezente in organismul uman. Acesta contribuie la formarea sistemului osos, ii ofera rezistenta, mentine sanatatea si frumusetea dintilor, favorizeaza activitatea si contractia musculara si contribuie la buna functionare a sistemului vascular.

 

Alimente de post bogate in fier

dieta-cu-nutrientiDaca te numeri printre persoanele care doresc sa urmeze postul Pastelui, insa vrei sa previi aparitia deficientelor de fier sau chiar vrei sa ameliorezi simptomele anemiei, este recomandat sa cunosti lista alimentelor de post bogate in fier.

 

5 mituri despre dieta de care trebuie sa uiti

abecedar-obezitatePreocuparea pentru aspectul fizic si pentru o imagine impecabila a devenit unul dintre cele mai stresante si mai obsesive aspecte din viata femeii modern. Iar aceasta frica de kilogramele in plus si amplificata de presiunile sociale a determinat proliferarea in randul femeilor de orice varsta a unor mituri si neadevaruri care ascund principiile reale ale unui stil de viata sanatos.

Afla care sunt aceste mituri si ce explicatie se afla, de fapt, la baza lor.

Asociatia ALS | Termeni si conditii | ©2019 Edumedical

Rezultatele pot sa difere de la o persoana la alta. Opiniile medicilor, sfaturile si orice alte informatii disponibile pe acest site au scop informativ si educational. Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale.

 

Primeste pe mail recomandari medicale, informatii de ultima ora, stiri si articole.

 

Aboneaza-te!