Aveti o preferinta culinara pentru gusturile amare? Ei bine, aflati ca aveti si tendinte mari spre sadism si psihopatie.

Aveti o pofta constanta de dulciuri sau mancare nesanatoasa de tip fast food? Aveti probleme in a controla aceste porniri alimentare si vreti sa slabiti? Ei bine, exista o solutie.

O noua dieta se afla in topul preferintelor nutritionistilor atunci cand acestia stabilesc un regim de slabit. Daca pana in prezent, dieta mediteraneana era considerata una din cele mai bune si sanatoase diete de slabit, fiind bogata in fructe, legume si ulei de masline, dieta nordica pare a-i lua locul in preferintele nutritionistilor.

O dieta bogata in calorii este cauza principala a cresterii ratei obezitatii la nivel mondial. Obezitatea este considerata a cincea cauza de deces la nivel mondial, avand in vedere ca sta la baza unor afectiuni precum diabetul de tip II sau bolile cardiovasculare. Pentru ca de multe ori facem alegeri alimentare gresite care cresc riscul […]

Alimentele procesate, bogate in sare, zahar si grasimi ne pot afecta sistemul imunitar, conform unui nou studiu publicat in revista de specialitate “Nutrition Journal”. Persoanele care consuma des mancare fast-food si alte alimente bogate in calorii au un risc mai mare pentru bolile cronice dar si pentru afectarea serioasa a sistemului imunitar.

Bolnavii de hepatita B au nevoie de un regim alimentar bine stabilit, bogat in alimente sanatoase care sa le protejeze functiile hepatice si care sa le ofere energia de care au nevoie. Din dieta zilnica a pacientului cu hepatita B, nu trebuie sa lipseasca fructele, legumele, cerealele integrale sau pestele bogat in acizi grasi Omega-3. […]

Chiar daca medicii ne recomanda sa mancam acasa pentru ca mancarea gatita de noi e mult mai sanatoasa, specialistii ne avertizeaza ca riscurile nu dispar nici aici. O ciorba gatita in casa in care folosim apa de la chiuveta poate fi extrem de periculoasa pentru organism din cauza clorului pe care il contine.

Introducerea unui aliment nou in mesele zilnice ale copilului este foarte importanta, mai ales in cazul legumelor, pe care nu toti copiii le accepta foarte usor. Un nou studiu arata ca un copil va accepta mai usor sa manance mai des legume daca ele vor fi introduse de timpuriu in alimentatia sa. Chiar si copiii […]

Un copil caruia i se spune ca e important sa manance ce are la masa deoarece este foarte sanatos si il ajuta sa aiba rezultate bune la scoala va refuza in cele mai multe cazuri aceste alimente, conform unui nou studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Chicago, citat de dailymail.co.uk.

Cresterea numarului de copii care se confrunta cu supraponderalitatea si obezitatea este strans relationata cu inregistrarea cazurilor de diabet zaharat de tip II inca de la varste mici. Tendinta de crestere a cazurilor de diabet de tip II la copii in urmatorii ani este ingrijoratoare, avand in vedere ca diabetul zaharat este o afectiune care […]

Martie – Luna Nutritiei Nationale este o campanie de promovare a alimentatiei sanatoase initiate si sustinuta in fiecare an de Academia de Nutritie si Dietetica (Academy of Nutrition and Dietetics). “Bucura-te de gustul alimentatiei corecte” este sloganul prin care se atrage atentia asupra importantei unei nutritii sanatoase corelata cu o activitate fizica regulata.

O alimentatie sanatoasa este esentiala pentru dezvoltarea corecta a copiilor. Limitarea produselor cu adaosuri de zahar si grasime, si incurajarea consumului de fructe si legume trebuie realizate inca de la varste mici. In acest sens, parintii trebuie sa urmeze o serie de pasi importanti pentru formarea unor obiceiuri corecte alimentare la copii.

Dieta corecta in diabet trebuie sa aiba in vedere controlul nivelul de zahar in sange. Bolnavii cu diabet trebuie sa isi calculeze cantitatea de carbohidrati consumata zilnic de vreme ce aceasta carbohidratii determina cantitatea de zahar din sange. Pentru controlul nivelului de zahar din sange, bolnavii de diabet trebuie sa fie informati care sunt alimentele […]

Riscul afectiunilor cauzate de obezitatea la copii a crescut in ultimele decenii. Cresterea numarului de copii supraponderali este relationata direct cu dieta nesanatoasa a copiilor, cu alimentele consumate in restaurant sau fast-food fara a se lua in considerare numarul de calorii. Cu ajutorul restaurantelor care pun la dispozitie informatiile asociate cu numarul de calorii la […]

Tulburarile in alimentatie pot aparea din cauza depresiei, a anxietatii, a stresului sau a altor factori emotionali.  In aceste situatii, acestia isi pot modifica obiceiurile sanatoase de alimentatie. Astfel, o persoana poate manca mai mult sau mai putin decat are nevoie cauzand tulburari in alimentatie.