Sport si sanatate

Durata optima de somn in functie de varsta

Oamenii de stiinta din America au creat un indrumar public care contine informatii privind necesarul orelor de somn in functie de varsta.

 

Oboseala cronica nu este o maladie de ordin psihologic

Oboseala cronica va putea fi tratata mai bine in viitor. Un studiu realizat recent da sperante in ceea ce priveste realizarea unui tratament mult mai eficient decat cele existente.

 

Atentie! Tulburari de somn in noaptea de 4 spre 5 februarie

Noaptea de miercuri spre joi, va fi cu luna plina si, in plus, in a doua luna a iernii se doarme cel mai prost. Asta arata un  sondaj efectuat de site-ul de sfaturi online pentru un somn bun Sleepio, informatie preluata si de cotidianul belgian La Libre.

 

O imbratisare pe zi ne mentine sanatosi

Astazi, 21 ianuarie, in intreaga lume se celebreaza Ziua Internationala a Imbratisarii. Acest gest, prin care strangem in brate o persoana, este mai benefic decat va imaginati.

 

Sedentarismul – factor de risc pentru bolile cronice netransmisibile

Sedentarismul este, de multe ori, o caracteristica definitorie a comportamentului uman al adultului, avand in vedere ca mai mult de jumatate din timpul in care nu doarme il petrece in activitati sedentare – privitul la televizor, statul in masina sau utilizarea computerului.

 

Persoanele care stau mai mult in picioare, mai longevive

Conform unui studiu realizat de cercetatorii americani, exista o legatura intre timpul petrecut in picioare si cel in care stam asezati, factor care ar influenta riscul de mortalitate prematura, indeosebi din cauze cardiovasculare.

 

De ce ne miroase transpiratia? Cauze si explicatii

Mirosul neplacut si patrunzator al transpiratiei creaza neplaceri oricui. Cercetatorii au facut de-a lungul timpului nenumarate studii prin care s-au identificat cauzele acesteia, care pot fi de la cele alimentare si pana la cele de natura [sihica.

 

O viata echilibrata previne riscul de infarct cu aproape 65 %

Cercetatorii suedezi au realizat un studiu care a rezultat faptul ca aproximativ 80% din numarul total de infarcturi pot fi prevenite daca am adopta ceea ce se numeste “o buna igiena a vietii”. Asta inseamna renuntarea la fumat, reducerea consumului de sare, adoptarea unei alimentatii sanatoase, dar mai ales practicarea unei activitati fizice regulate.

 

Mersul pe jos ajuta la sanatatea articulatiilor

O echipa de cercetatori de la Universitatea Massachusetts a efectuat un studiu care a relevant faptul ca mersul pe jos este esential pentru prevenirea si tratamentul impotriva artrozei genunchiului.

 

Educatia pentru sanatate, din nou absenta din programa scolara obligatorie

Potrivit Raportului National de Sanatate a Copiilor si Tinerilor, in Romania se estimeaza ca 2 din 10 elevi nu participa la orele de educatie fizica, iar 6 din 10 fac doar 1, cel mult 2 ore de sport pe saptamana.

 

Formula noua de eficienta la job: 17 minute de pauza la fiecare 52 de minute de munca

O firma din Letonia se pare ca ar fi descoperit o formula ideala prin care angajatii pot da mai mult randament la locul de munca.

 

Probleme de somn care ne pot afecta grav

Tot mai multi oameni se confrunta cu probleme de somn, fie insomnia frecventa puse pe seama stresului, fie problema  unui somn profund si prelungit din cauza oboselii cronice.

 

“Ride On Fest “, sport si sanatate in judetul Hunedoara

Interact Club Deva, un club de voluntariat pentru tineri, invita cetatenii de toate varstele din judetul Hunedoara, la miscare. Astfel, in data de 7 septembrie, incepand cu ora 12:00, are loc evenimentul “Ride On Fest “, dedicat sportului si sanatatii, care este menit sa determine oameni indiferent de varsta si ocupatie, sa petreaca o zi […]

 

5 pasi esentiali pentru a ne pregati organismul de iarna

In perioada de tranzitie, sezonul de toamna, pregatirea corecta a corpului pentru lunile reci este absolut necesara. Pentru a face acest lucru cat mai eficient, specialistii in nutritie si sport ne dau cateva sfaturi care pot fi aplicate de oricine, iar asta intr-un mod cat mai simplu.

 

Festivalul Viata activa prin sport

Festivalul National al Copiilor “Viata activa prin sport” va avea loc in perioada 3-7 septembrie 2014 la Valenii de Munte, judetul Prahova. Evenimentul este organizat de Federatia Romana Sportul pentru Toti, sustinut de Comitetul International Olimpic “Solidaritatea Olimpica” in parteneriat cu Asociatia Consumatorilor de Produse Alimentare din Romania “Optimum Cibum” (ACPA Romania).

 
Asociatia ALS | Termeni si conditii | ©2019 Edumedical
 

Primeste pe mail recomandari medicale, informatii de ultima ora, stiri si articole.

 

Aboneaza-te!