Tulburarile in alimentatie pot aparea din cauza depresiei, a anxietatii, a stresului sau a altor factori emotionali.  In aceste situatii, acestia isi pot modifica obiceiurile sanatoase de alimentatie. Astfel, o persoana poate manca mai mult sau mai putin decat are nevoie cauzand tulburari in alimentatie.

Persoanele care nu dorm un numar suficient de ore in fiecare noapte pot fi expuse riscului obezitatii. Numarul persoanelor supraponderale s-a dublat in intervalul 1980-2008, atingand cifra de 1.4 miliarde de adulti care se confrunta cu obezitatea.

Doua dintre beneficiile controlului nivelului de zahar din sange sunt protejarea arterelor si a nervilor. Ultimele studii arata ca nivelul ridicat al zaharului in sange poate fi relationat cu pierderea memoriei, capacitatea de gandire si chiar dementa.

Consumarea unei mese nutritive la serviciu nu trebuie sa lipseasca din dieta sanatoasa a nici unei persoane. Cum uneori este dificil sa gasim timpul necesar pentru un pranz nutritiv la un restaurant din apropierea locului de munca, o solutie ar fi pachetul nutritiv pe care il pregatim de acasa.

In cazul femeilor, diabetul poate sa presupuna mai multe riscuri daca luam in considerare faptul ca diabetul mamei poate sa afecteze fatul. Care sunt riscurile diabetului la femei?

Pentru a proteja sanatatea populatiei si pentru o mai buna siguranta a alimentelor pe care le cumparam, Administratia Alimentelor si Medicamentelor din Statelor Unite a stabilit un nou nivel al arsenicului permis in sucul de mere.

Un studiu suedez publicat recent demonstreaza ca un consum de 5 fructe si legume pe zi ne prelungeste viata.

Studiul a avut in vedere 71,706 participanti, dintre care 38, 221 barbati si 33, 485 femei, cu varsta cuprinsa intre 45-83 de ani.

Se spune ca ducesa de Cambridge a tinut reteta Dukan pentru a intra in rochia de mireasa. Reteta de slabit Dukan a fost inventanta in anii 70 de catre medicul generalist Pierre Dukan si la fel ca alte retete se bazeaza pe consumul proteinelor in detrimentul lipidelor si glucidelor. Desi regimul se mandreste cu sloganul “mananca cat vrei”, de fapt se bazeaza tot pe reducerea aportului de calorii pentru ca lista de alimente permise este destul de mica si pentru ca reducerea numarului de lipide si glucide consumate conduce automat la un aport caloric mai mic.

Pentru a nu neglija sau pierde obiceiurile sanatoase in nutritia zilnica, specialistii ne ofera cateva sfaturi utile pentru a nu consuma alimente care sa dauneze unei diete sanatoase. Voi cum va mentineti echilibrul nutritional in vacanta?

Daca pana acum vitaminele erau considerate forme de imbunatatire a starii noastre de sanatate, ultimele cercetari stiintifice atrag atentia asupra pericolului la care suntem expusi prin consumul vitaminelor. Efectul toxic apare in cazul vitaminelor liposolubile care se depoziteaza in ficat si in tesutul adipos. Moartea prematura este riscul major la care ne expunem. In ce conditii vitaminele au un efect toxic asupra consumatorului?

In afara de regulile de baza privind alimentatia variata care sa ofere toti nutrientii necesari dezvoltarii armonioase, specialistii in nutritie recomanda urmarea unui set de reguli „lifestyle” care sunt foarte importanti pentru obiceiurile alimentare din tinerete.

Pana si cele mai obisnuite obiceiuri de depozitare, spalare sau de prepare a produselor pe care le cumparam pot sa ne afecteze puternic sanatatea si sa conduca la aparitia toxiinfectiilor alimentare. Ce nu trebuie sa faci dupa ce ai cumparat un produs ca sa te asiguri ca mananci sanatos?

Selectarea produselor pe care le cumparam din comert ar trebui sa aiba ca o motivatie principala tipul si numarul de aditivi alimentari, mai exact E-uri, care se regasesc in produse. Gradul de periculozitate a unora dintre aceste E-uri, diferitele boli pe care le genereaza sunt semnale de alarma asupra consumatorilor pentru prevenirea diferitelor afectiuni cauzate de utilizarea E-uri.

Edumedical.ro:  Cate tipuri de diabet exista si care sunt cele mai afectate segmente ale populatiei?

 Dr Cristian Andriciuc: Exista trei tipuri principale de diabet, tinand cont de frecventa cu care apar. Diabetul de tip 2 afecteaza aproximativ 90% din totalul bolnavilor de diabet, diabetul de tip 1, care insumeaza aproximativ 10% din populatia diagnosticata cu diabet si diabetul gestational, care se poate instala la femeile gravide si care poate sa fie temporar sau permanent.

Ministerul Sanatatii a solicitat, marti 18 iunie 2013, directiilor de sanatate publica si serviciilor de urgenta prespitalicesti activarea planurilor de masuri pentru zilele caniculare, astfel incat riscurile medicale cauzate de temperaturile foarte ridicate din aceasta perioada sa poata fi reduse (sursa: AGERPRES). Dar cum poti face canicula suportabila?