Diabetul este una dintre cele mai grave boli cronice, care afecteaza toate categoriile de varsta si pentru care nu exista tratament de vindecare, ci doar terapie medicamentoasa menita sa tina sub control evolutia bolii. In aceasta situatie, regimul in diabet este esential pentru stoparea evolutiei bolii. In fond, diabetul este o afectiune determinata nu doar de predispozitia genetica, ci si de dezechilibre ale metabolismului, cauzate de alimentatia nesanatoasa, combinata cu stil de viata dezordonat, sedentarism si consum excesiv de alimente hipercalorice si cu un continut mare de zaharuri. Asadar, respectarea drastica a unui regim alimentar in diabet nu este o simpla recomandare, ci o componenta de baza a terapiei impotriva diabetului.

Specialistii in boli de nutritie si boli metabolice duc o adevarata lupta impotriva stilului de viata nesanatos adoptat de romani, care cad in capcana ambalajelor alimentare atragatoare si in capcana publicitatii agresive. Pe langa alimentatia sanatoasa, o alta problema majora a romanilor este legata de faptul ca dorm tot mai putin, pentru a munci mai mult, astfel incat sa-si mareasca sursele de venit.

Rezultatele unui test realizat pe un esantion de copii sanatosi, de catre o echipa de cercetatori de la Baylor College of Medicine din Houston, din Statele Unite ale Americii, a aratat ca pentru asimilarea corecta a calciului preluat din lapte este necesar ca acesta sa fie completat de salata verde, sursa importanta de magneziu.

Persoanele tinere afectate de obezitate sunt de doua ori mai expuse riscului de a muri inainte de a implini varsta de 55 de ani, in comparatie cu cei care au o greutate normala, arata datele unui studiu realizat de o echipa de cercetatori din Danemarca si publicat in reista British Medical Journal Open.

Cercetatorii de la Institutul de Cercetari Farmacologice “Mario Negri”/IRCCS din Milano au ajuns la concluzia ca dozele moderate de cafea, echivalentul a 3-4 cesti, pot avea efecte benefice asupra sanatatii.

Fructele sunt alimente indispensabile pentru sanatatea organismului, deoarece reprezinta depozite importante de vitamine, minerale si alte nutrimente. In ceea ce priveste impactul consumului de fructe asupra dintilor, exista, insa, numeroase controverse. Pentru a ne proteja dintii, cum este bine sa consumam fructele? In stare proaspata, uscate sau pregatite termic?

Calciul este unul dintre cele mai importante minerale prezente in organismul uman. Acesta contribuie la formarea sistemului osos, ii ofera rezistenta, mentine sanatatea si frumusetea dintilor, favorizeaza activitatea si contractia musculara si contribuie la buna functionare a sistemului vascular.

Daca te numeri printre persoanele care doresc sa urmeze postul Pastelui, insa vrei sa previi aparitia deficientelor de fier sau chiar vrei sa ameliorezi simptomele anemiei, este recomandat sa cunosti lista alimentelor de post bogate in fier.

Preocuparea pentru aspectul fizic si pentru o imagine impecabila a devenit unul dintre cele mai stresante si mai obsesive aspecte din viata femeii modern. Iar aceasta frica de kilogramele in plus si amplificata de presiunile sociale a determinat proliferarea in randul femeilor de orice varsta a unor mituri si neadevaruri care ascund principiile reale ale unui stil de viata sanatos.

Afla care sunt aceste mituri si ce explicatie se afla, de fapt, la baza lor.