Rezultatele cautarii

De ce trebuie sa mancam legume si fructe in fiecare zi?

Legumele si fructele sunt benefice pentru starea de sanatate, insa consumul in cantitati mari, daca nu este insotit si de alti factori importanti ai unui stil de viata sanatos, nu este suficient pentru a reduce riscul de infarct sau de AVC, concluzioneaza un studiu de amploare desfasurat in Marea Britanie, potrivit BBC.

Citeste mai mult

Ce si cat trebuie sa mancam in perioada de izolare pentru a nu ne ingrasa

Medicii recomanda, in continuare, consumul de fructe si legume, de proteine de buna calitate – cum sunt cele din branza, oua, carne, peste -, iar dulciurile si fainoasele, care contin multe calorii si putine elemente nutritive valoroase, ar trebui sa fie limitate.

Citeste mai mult

Top 5 alimente pentru potenta

Atunci cand vine vorba despre satisfacerea partenerului din dormitor, multi dintre noi recurgem la o multime de metode, astfel incat sa ne crestem potenta si sa marim durata actului sexual. Exista asadar pe piata o multime de solutii naturale dar si simple pentru a creste semnificativ potenta. Aceste solutii sunt ideale pentru ca va vor […]

Citeste mai mult

Inamicii mai putin cunoscuti ai sanatatii orale

Nu numai dulciurile sunt vinovate de aparitia problemelor dentare. O multime de alte alimente sau bauturi pe care le consumam zilnic pot fi daunatoare danturii, iar majoritatea oamenilor nu sunt nici macar constienti de acest lucru. Medicul Mihaela Dan, specialist ortodont in cadrul Clinicii Orto-Implant Expert, ne-a explicat care sunt inamicii mai putin cunoscuti ai […]

Citeste mai mult

Solutii utile pentru sarcina in sezonul cald

Vara, este anotimpul in care viitoarele mamici trebuie sa aiba mare grija la timpul si modul in care se expun la soare. De asemenea, in cazul acestora este esential sa manance sanatos si sa se hidrateze corect. Doctorul, Silviu Istoc, medic specialist obstetrica-ginecologie la Spitalul Medicover, ne-a spus cum o femeie gravida poate sa treaca […]

Citeste mai mult

Pepenele rosu, gustos si foarte sanatos

Pepenele rosu este un fruct extrem de apreciat in timpul verii, mai ales ca este considerat cel mai racoritor. Specialistii in nutritie spun ca este si foarte sanatos pentru organism.

Citeste mai mult

10 alimente care ne feresc de raceala

Alimentatia joaca un rol extrem de important in pastrarea sanatatii. Cum variatiile de temperatura sunt la ordinea zilei in aceasta perioada, riscul unei raceli este destul de ridicat. Iata ce alimente ne recomanda specialistii pentru a ne feri de imbolnavire.

Citeste mai mult

Remedii usor accesibile pentru astenia de toamna

Se spune ca fiecare om trece la un moment dat prin stari astenice. Acestea pot fi combatute cu ajutorul unor remedii naturiste.

Citeste mai mult

Mirodenii si arome cu care poti inlocui sarea

Bolile cardiovasculare sunt principalul risc in cazul unei alimentatii bogate in sare. In Romania, consumul de sodiu este dublu fata de media europeana. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) ne recomanda sa consumam cel mult 2g de sodiu in fiecare zi. Chiar daca mancarea fara sare nu ni se pare gustoasa, e important sa stim ca […]

Citeste mai mult

Top 5 alimente care ne pregatesc corpul pentru sezonul rece

Odata cu sfarsitul verii, trebuie sa ne pregatim organismul pentru schimbarile de temperatura dar si pentru bolile frecvente din sezonul rece. O alimentatie bogata in minerale si vitamine va intaresc sistemul imunitar, va apara de infectii si va mentin sanatosi si plini de energie. Specialistii ne recomanda sa introducem in dieta zilnica cinci alimente care […]

Citeste mai mult

5 tipuri de seminte care nu trebuie sa lipseasca din dieta

Exista cateva tipuri de seminte cu beneficii reale pentru sanatate care nu ar trebui sa lipseasca din nici o dieta. Bogate in nutrienti, semintele ne ajuta sa ne asezonam salatele sau alte alimente pe care le preparam in casa. Cinci tipuri de seminte sunt recomandate de specialisti sa fie introduse la mesele zilnice.

Citeste mai mult

Top 10 cele mai sanatoase alimente din toate timpurile

Oricate diete noi apar in fiecare an, fie ca vorbim de dieta mediteraneana, raw-vegana sau alcalina, toate au la baza alimente sanatoase recomandate si consumate de zeci de ani. La baza oricarei diete sanatoase, fie ca este vorba de pierderea in greutate sau de mentinerea unui corp sanatos, stau la baza alimente proaspete si naturale. […]

Citeste mai mult

5 alimente minune pentru sanatate

Nutrienti, surplus de energie, protectie impotriva afectiunilor sunt principalele atribute corelate cu alimentele pe care ar trebui sa le includem in dieta zilnica. Exista o serie de fructe, legume sau seminte care pot face minuni pentru sanatatea noastra, insa pe care nu obisnuim sa le consumam in mod normal. Cinci alimente minune ar trebui incluse […]

Citeste mai mult

Vitamina care mareste sansele de supravietuire in cancer

Cercetatorii au descoperit ca un bolnav care sufera de cancer de colon are sanse de supravietuire mai mari daca are o dieta bogata in vitamina D. Cancerul de colon este al doilea ca frecventa in Europa din toate tipurile de cancer. Cunoscuta sub numele de “vitamina soarelui”, vitamina D este produsa atunci cand pielea este […]

Citeste mai mult

Dieta recomandata dupa sarcina pentru a pierde in greutate

Persoanele care tocmai au nascut pot sa se confrunte cu o crestere in greutate peste limita normala. Specialistii avertizeaza ca femeile care se confrunta cu kilogramele in plus dupa sarcina au un risc crescut de supraponderalitate mai tarziu. In acest sens, un program regulat de exercitii fizice insotit de o dieta corespunzatoare reprezinta cea mai […]

Citeste mai mult

Asociatia ALS | Termeni si conditii | ©2022 Edumedical

Rezultatele pot sa difere de la o persoana la alta. Opiniile medicilor, sfaturile si orice alte informatii disponibile pe acest site au scop informativ si educational. Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale.