In perioada de tranzitie, sezonul de toamna, pregatirea corecta a corpului pentru lunile reci este absolut necesara. Pentru a face acest lucru cat mai eficient, specialistii in nutritie si sport ne dau cateva sfaturi care pot fi aplicate de oricine, iar asta intr-un mod cat mai simplu.
Citeste mai multAtunci cand urmati un tratament pentru o anumita afectiune este bine sa intrebati medicul daca alimentele din dieta zilnica pot sa scada eficienta medicamentului pe care il luati. Alimentele pe care le consumam pot sa intarzie sau sa scada nivelul de absorbtie al medicamentului. De aceea, unele medicamente trebuie luate inainte sau la cateva ore […]
Citeste mai multColesterolul marit are ca risc principal dezvoltarea de boli cardiovasculare. Pacientii cu afectiuni ale inimii sunt nevoiti sa-si schimbe dieta si sa urmeze un program regulat de exercitii fizice. Cercetatorii au semnalat un alt risc major al colesterolului, si anume bolile neurologice.
Citeste mai multUn consum de 1,2 g de cafeina pe zi poate sa fie nociv pentru sanatate, avertizeaza specialistii. Acestia atrag un semnal de alarma specificand ca nu doar cafeaua contine cafeina, ci ea poate fi regasita in compozitia altor produse care pot fi consumate zilnic. Cumulata, cantitatea de cafeina poate ajunge la un nivel care ne […]
Citeste mai multAlimentatia corecta si sanatoasa poate imbunatati capacitatea de atentie, viteza de memorare, abilitatea de rezolvare a problemelor. In acelasi timp, eliminarea din dieta a gustarilor de tip fast food, a deserturilor cu un nivel ridicat de zahar poate preveni afectarea starii de sanatate cu impact direct asupra performantei scolare.
Citeste mai multInsomnia, trezirea prea devreme pot avea drept cauza principala o carenta de vitamine si minerale. O dieta sanatoasa poate imbunatati somnul si poate preveni insomnia.
Citeste mai multSelectarea produselor pe care le cumparam din comert ar trebui sa aiba ca o motivatie principala tipul si numarul de aditivi alimentari, mai exact E-uri, care se regasesc in produse. Gradul de periculozitate a unora dintre aceste E-uri, diferitele boli pe care le genereaza sunt semnale de alarma asupra consumatorilor pentru prevenirea diferitelor afectiuni cauzate […]
Citeste mai multDaca te numeri printre persoanele care doresc sa urmeze postul Pastelui, insa vrei sa previi aparitia deficientelor de fier sau chiar vrei sa ameliorezi simptomele anemiei, este recomandat sa cunosti lista alimentelor de post bogate in fier.
Citeste mai mult
Dezbatere publica "Rolul si importanta vaccinului", un eveniment organizat pentru parinti si nelamuririle lor vizavi de vaccinarea copiilor.