Un organism sanatos si bine hranit are sanse mai mari in lupta cu infectiile, pentru ca sistemul imun e influentat de starea de nutritie.

Leurda sau usturoiul salbatic este unul dintre cei mai puternici detoxifianti pe care ii ofera natura. Purifica sangele, reduce nivelul colesterolului, al tensiunii arteriale, lupta impotriva infectiilor, al racelilor si ne ajuta sa depasim astenia de primavara. De asemenea, leurda este indicata mai ales fumatorilor.

Pomelo, un frate mai mare al grepfrutului, dar cu un gust aparte, este destul de prezent in ultimii ani pe piata din Romania, alaturi de celelalte citrice.

Fisticul este recomandat in dieta deoarece este bogat in fibre, ajutand digestia si oferindu-ne totodata senzatia de satietate. In acelasi timp, fisticul contine minerale importante precum calciu, potasiu, fosfor si mangan. Mineralele ne ajuta sa avem oase puternice, dar aduce beneficii si dintilor si tesutului muscular. Datorita complexului de vitamina B, fisticul este recunoscut pentru […]