Rolul imbratisarilor in mentinerea sanatatii


In epoca vitezei si a internetului, cand relatiile interumane au devenit mai reci, psihologii sustin ca nu ar fi rau sa ne intoarcem la contactul fizic, la imbratisari.

Ziua Internationala a Imbratisarilor (International Hug Day) este sarbatorita pe 21 ianuarie la nivel mondial. Aceasta sarbatoare a aparut pentru prima data in SUA, in 1986.

O astfel de sarbatoare este in relatia directa cu nevoia omului modern de afectiune, stabilitate, dragoste, precizeaza specialistii potrivit Health.com

In ultimii ani, specialistii in relatiile inter-umane au realizat nenumarate studii care au relevat faptul ca imbratisarile au un rol mai benefic decat am crede asupra starii noastre de sanatate.

Beneficiile imbratisarilor:

  • reglarea sistemului hormonal
  • scaderea nivelului de stres
  • reglarea tensiunii arteriale
  • o mai buna calitatate a somnului
  • intarirea sistemului imunitar
  • cresterea respectului de sine

Cand doi oameni se imbratiseaza si intre ei exista sentimente, creierul duce la eliberarea de dopamina, substanta responsabila de buna dispozitie a unui persoane.

Apoi, imbratisarile au si rolul de a stimula nivelul de oxitocina, ceea ce vindeca singuratatea, izolarea si furia, potrivit mai multor studii.

Adresati o INTREBARE/ Trimiteti un RASPUNS

Atentie, discutiile online nu inlocuiesc consultul de specialitate! Nu includeti denumiri de medicamente in mesaj. Postand o intrebare sau un raspuns confirmati ca sunteti de acord cu termenii si conditiile site-ului.

 
Asociatia ALS | Termeni si conditii | ©2018 Edumedical
 

Primeste pe mail recomandari medicale, informatii de ultima ora, stiri si articole.

 

Aboneaza-te!