Experti OMS: Sfaturi pentru prevenirea cancerului

preventia-canceruluiCancerul  este cea mai de temut boala a prezentului. Mii de romani sunt diagnosticati in fiecare an cu aceasta maladie.

Expertii de la Organizatia Mondiala a Sanatatii au publicat un ghid cu sfaturi care ajuta in prevenirea cancerului, conform independent.co.uk si Digi24.

Renunta la fumat.

Nu permite fumatul in propria casa. De asemenea, evita spatiile unde se fumeaza.

Mentine-te la o greutate sanatoasa.

Fii activ zilnic si incearca sa reduci timpul in care stai asezat.

Urmeaza o dieta sanatoasa. Asta inseamna cereale, legume si fruncte din plin. De asemenea, este recomandat sa reduci alimentele cu un continut caloric ridicat si sa eviti bauturile dulci. Evita carnea procesata, carnea rosie si alimentele bogate in sare, este recomandarea expertilor citati de sursele mentionate anterior.

Incearca sa reduci consumul de alcool. Daca te poti abtine, este indicat sa nu consumi deloc bauturi alcoolice.

Evita sa petreci prea mult timp in soare. Iar daca o faci, foloseste protectie solara. Nu folosi solarul.

Alaptarea reduce riscul de cancer in cazul mamelor. In plus, ofera numeroase beneficii bebelusului.

Vaccineaza-ti copilul impotriva unor boli precum hepatita B (nou-nascuti) si HPV (in cazul fetitelor).

Participa la programele nationale de depistare a cancerului.

 

Adresati o INTREBARE/ Trimiteti un RASPUNS

Atentie, discutiile online nu inlocuiesc consultul de specialitate! Nu includeti denumiri de medicamente in mesaj. Postand o intrebare sau un raspuns confirmati ca sunteti de acord cu termenii si conditiile site-ului.

Asociatia ALS | Termeni si conditii | ©2020 Edumedical

Rezultatele pot sa difere de la o persoana la alta. Opiniile medicilor, sfaturile si orice alte informatii disponibile pe acest site au scop informativ si educational. Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale.

 

Primeste pe mail recomandari medicale, informatii de ultima ora, stiri si articole.

 

Aboneaza-te!