Desi mai putin cunoscut si folosit in alimentatia zilnica, macrisul este o planta care poate avea beneficii importante pentru sanatate. O dieta bogata in macris ajuta la imbunatatirea vederii si sprijina totodata sistemul cardiovascular. Specialistii considera ca dieta cu macris poate sa contribuie la preventia unor afectiuni cu risc major, precum cancerul de san, de […]

Un stil de viata care implica activitati stresante, termene limita, acumularea de activitati care nu pot fi realizate in timpul programat va pot afecta nu doar ritmul de viata, ci si sanatatea. Stresul, dezechilbrul cauzat de saltul peste mesele principale zilnice, lipsa timpului pentru activitati fizice pot cauza multiple afectiuni.

Pacientii romani vor avea posibilitatea sa se informeze despre simptomele, controlul si gestionarea diabetului in cadrul unui program national de educare promovat de Societatea Romana de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice. Pana la data de 20 decembrie 2013, vor avea loc o serie de intalniri cu pacientii romani in mai multe orase din Romania.

Consumul de fructe si legume si scaderea nivelului grasimilor din alimentatie sunt principalele recomandari pentru populatie, mentionate de dr. Ioan Mircea Coman, presedintele Societatii Romane de Cardiologie. Acesta a specificat ca, in ultimul timp, s-a remarcat o crestere in randul populatiei a consumului de legume si fructe.

Alimentatia corecta si sanatoasa poate imbunatati capacitatea de atentie, viteza de memorare, abilitatea de rezolvare a problemelor. In acelasi timp, eliminarea din dieta a gustarilor de tip fast food, a deserturilor cu un nivel ridicat de zahar poate preveni afectarea starii de sanatate cu impact direct asupra performantei scolare.

Insomnia, trezirea prea devreme pot avea drept cauza principala o carenta de vitamine si minerale. O dieta sanatoasa poate imbunatati somnul si poate preveni insomnia.

Riscul afectiunilor cauzate de obezitatea la copii a crescut in ultimele decenii. Cresterea numarului de copii supraponderali este relationata direct cu dieta nesanatoasa a copiilor, cu alimentele consumate in restaurant sau fast-food fara a se lua in considerare numarul de calorii. Cu ajutorul restaurantelor care pun la dispozitie informatiile asociate cu numarul de calorii la […]

In afara de regulile de baza privind alimentatia variata care sa ofere toti nutrientii necesari dezvoltarii armonioase, specialistii in nutritie recomanda urmarea unui set de reguli „lifestyle” care sunt foarte importanti pentru obiceiurile alimentare din tinerete.