A inceput postul Craciunului, prilej de curatare trupeasca si sufleteasca.

Potrivit unui unui studiu in Marea Britanie pe parcursul a 18 ani si publicat de curand in British Medical Journal (BMJ), dietele vegana si vegetariana sunt asociate unui risc redus de boli cardiovasculare, insa ar putea creste posibilitatea unui accident vascular cerebral. (AVC).

Dietele care au la baza legume au fost considerate de nutritionisti printre cele mai sanatoase diete, cu rol important in preventia afectiunilor. Dietele bazate pe legume, incluse in topul realizat de us.news.com, recomanda o nutritie cu legume proaspete, cu o cantitate moderata de peste sau carne slaba si cu un consum ocazional de carne rosie. […]

Suntem in post, iar o pauza de la alimentele de origine animala, grase, este un lucru bun, spun medicii.  Dincolo de conotatia spirituala, postul inseamna si curatare trupeasca pentru ca regleaza lucrurile in organism.